Movimento Na Gestação 1 Trimestre

Movimento na Gestação é um programa de yoga para o 1º trimestre da gravidez, criado para manter a mamãe ativa com segurança, respeitando as mudanças do corpo. Através da prática de yoga, os exercícios promovem bem-estar físico, alívio de desconfortos, equilíbrio emocional e redução do estresse, ajudando na conexão entre mãe e bebê. Com movimentos leves e adaptados, este programa apoia uma gestação mais saudável, trazendo mais disposição e tranquilidade desde o início da jornada.