Método para Ativação do Abdômen - MPA 360º

Treinamento multicomponente caracterizado como a associação de diferentes modalidades de exercício em um mesmo protocolo de treinamento, as quais incluem exercícios resistidos, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e agilidade. Composto por 3 pilares - Postura, Abdômen e Períneo.

Método criado para ajudar mães a acabar com o volume da barriga pós gravidez, treinando apenas 2 vezes por semana por apenas 20 minutos, sem dieta.