1. Resultados rápidos e consistentes: Com o Power Thai 90, você pode alcançar resultados de 1 ano em apenas 3 meses, graças ao treinamento focado em emagrecimento e às aulas dinâmicas de muay thai.

2. Flexibilidade de horários e locais: As aulas podem ser realizadas onde e quando você quiser, permitindo que você se adapte facilmente à sua rotina e evite desculpas para não treinar.

3. Suporte completo: Além das aulas de muay thai, o Power Thai 90 oferece suporte de uma psicóloga e nutricionista para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de forma saudável e equilibrada.

Pergunta 1: Para quem é o Power Thai 90?
Resposta 1: O Power Thai 90 é para pessoas que desejam emagrecer treinando muay thai com aulas dinâmicas e acelerar o processo de emagrecimento.

Pergunta 2: O que será aprendido no Power Thai 90?
Resposta 2: Além das aulas de muay thai, o Power Thai 90 também oferece aulas com psicóloga e nutricionista para ajudar na alimentação e no mental do aluno.

Pergunta 3: Qual é o objetivo principal do Power Thai 90?
Resposta 3: O objetivo principal do Power Thai 90 é fazer o aluno ter resultado de 1 ano em apenas 3 meses de treinamento de muay thai, ajudando também na alimentação e no mental.

Jean Reis

Power Thai 90

Aula 01- Boas vindas

Aula 02- Apresentação

Aula 03 - Suporte

1º MODULO - APRESENTAÇÃO

Aula 01- Introdução

Aula 02 – Jab, direto e cotovelo 

Aula 03 – gancho direito, gancho esquerdo, cruzado esquerdo 

Aula 04 – joelho direito, step, joelho esquerdo 

Aula 05 – Teep, teep unilateral, teep alternado

Aula 06 – joelho alternado

Aula 07 – como usar as marcações

2º MÓDULO - FUNDAMENTOS

Aula 02- Autoconhecimento e Emagrecimento eficaz

Aula 03 – Mente, Hábitos e busca por prazer imediato

Aula 04 – Regulação emocional através da comida, um caminho autodestrutivo

Aula 05 – Desbloqueio mental, novo repertório 

3º MODULO BÔNUS - PSICÓLOGA

Aula 1 – Sejam bem-vinda

Aula 2 – Porque temos hábitos?

Aula 3 - Primeiros passos para mudança (pensamentos sabotadores)

Aula 4 – Motivação e autocontrole

Aula 5 – Organização e Planejamento

Aula 6 – Alimentação, por onde começar? Carboidratos, proteínas e lipídeos

Aula 7 – Passo a passo para calcular sua Dieta?

Aula 8 - Vamos iniciar a sua Dieta?

Aula 9 – Como ter adesão ao seu cardápio

Aula 10 – Continuando o processo após o Power Thai 90

4º MÓDULO BÔNUS / NUTRIÇÃO - bônus

Introdução

Treino 01 - Segunda-feira

Treino 02 - Terceira-feira

Treino 03 - Quarta-feira

Treino 04 - Quinta-feira

Treino 05 - Sexta-feira

5º MÓDULO / SEMANA 01

Treino 02 - Terça-feira

6º MÓDULO / SEMANA 02

7º MÓDULO / SEMANA 03

Treino 01 - Terça-feira

Treino 01 - Quarta-feira

Treino 01 - Quinta-feira

Treino 01 - Sexta-feira

8º MÓDULO / SEMANA 04

Sejam bem vindos!

Por que temos hábitos?

Primeiros passos para mudança (pensamentos sabotadores)

Primeiros passos para mudança (motivação)

Materiais e PDF's

9º MÓDULO / SEMANA 05

10º MÓDULO / SEMANA 06

Aula 01

Aula 02

Aula 03

Aula 04

Aula 05

11º MÓDULO / SEMANA 07

Treino 01 - Segunda-Feira

Treino 02 - Terça-Feira

Treino 03 - Quarta-Feira

Treino 04 - Quinta-Feira

Treino 05 - Sexta-Feira

13º MÓDULO / SEMANA 09

14º MÓDULO / SEMANA 10

15º MÓDULO / SEMANA 11

16º MÓDULO / SEMANA 12

Power Thai 90

Perguntas Frequentes

Comece na Hotmart gratuitamente

Poucos passos, muitas possibilidades