Mudança e Criação de HÁBITOS

Sejam bem-vindos ao curso sobre mudança e criação de novos hábitos do SejaUmaPessoaMelhor. O que vamos ver nesse curso é o processo de mudança de hábitos, e algumas ideias e ferramentas que podem te ajudar nesse processo. Porém, é importante dizer desde já que mudar seus hábitos NÃO É NECESSARIAMENTE ALGO FÁCIL DE SER REALIZADO. Você já deve saber disso e talvez esse seja o motivo para você estar aqui. Somos criaturas de hábitos enraizados e que não gostamos de forma alguma de mudança. Já percebeu que comemos basicamente a mesma coisa...