Mulher e Exercício Físico: Fundamentos do Exercício Físico para Mulheres Baseado no Ciclo Menstrual

Este livro foi criado para ser uma solução. É um guia para entender seu corpo baseado no seu ciclo menstrual e alavancar esse conhecimento para otimizar sua saúde, condicionamento físico e bem-estar. Nossa missão é ajudar as mulheres a recuperarem o controle de seus corpos e realmente obterem os benefícios da prática regular de exercícios físicos e de uma dieta balanceada para viver um estilo de vida mais energizado e saudável.