MULHER LIVRE PRA SEMPRE

O Mulher Livre pra Sempre é um programa de treinos gravados e tem como objetivo cuidar e tratar a sua saúde através de exercícios de postura e respiração para melhorar a estética e a função do seu abdômen.

Aqui no MLPS treinamos diariamente por 5 minutos a técnica Hipopressiva que atua no tônus muscular do seu abdômen e core e também o R.A.P. (respiração com ativação profunda) que atua na força do abdômen. Perfeito, não é mesmo?

E tudo isso pra te proporcionar melhor qualidade de vida, liberdade de ser quem você quiser ser, liberdade de tempo e espaço também. Porque você pode treinar em qualquer lugar e no horário que mais se adequa à sua rotina. E tudo isso em apenas 5 minutos diários.

Aqui no MLPS você vai construir a barriga dos seus sonhos sem sair de casa. Além disso tem muitos outros benefícios:

• Diminui a circunferência abdominal em até 12 semanas

• Trata os desvios posturais e ameniza as dores nas costas

• Melhora postura e equilíbrio

• Melhora a função pulmonar

• Melhora a incontinência urinária (escapes de xixi)

• Melhora funcionamento intestinal (prisão de ventre)

• Recupera mais rapidamente a forma das mamães no pós parto.

• Diminui os sintomas de TPM e ansiedade

• Dentre outros

  • Conteúdo
  • Vantagens
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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Carolina Thein

Meu nome é Carolina Thein mas prefiro que você me chame de Carol. Sou formada em Educação Física pela UFAM, atuo como personal há 7 anos e sempre com grupos especiais (idosos, reabilitação, hipertensos, diabéticos, cardiopatas).

Desde 2020 sou licenciada pela escola Hipopressivo Brasil e em 2021 me especializei na reabilitação da Diástase pela escola Diástase Academy, a única, até o momento, no Brasil.

Desde então, trabalho somente com o público feminino e atuo no on-line.

O meu trabalho é te ensinar a tratar a sua diástase abdominal sem cirurgia, de uma forma simples e confortável recuperando a sua autoestima, a qualidade de vida e sem tomar horas do seu dia. São apenas 5 minutos diários.

Você tá preparada pra construir a barriga dos seus sonhos sem sair de casa? Então vem comigo!!

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