Mulheres Fit Sem Limites! - Treinando com Resultados & Segurança - Nível Básico

Olá, Mulheres Fit Sem Limites! :)

Meu nome é Ana, moro no Canadá, sou bodybuilder, psicóloga, treinadora e nutricionista e criei essa série de cursos principalmente para mulheres fit iniciantes. Vamos te explicar de forma simples e básica os elementos essenciais para um treino com ótimos resultados e com segurança para seu corpo. Reflita:

1- Você tem certeza do que você está fazendo no seu treino?

3- Você sabe se aquecer do jeito certo ou você se aquece na esteira e na bicicleta?

4- Como está seu alinhamento postural nos exercícios?

5- Você é daquelas que fica se esticando e se alongando antes, durante e depois o treino?

6- Você sabe manipular a amplitude, a cadência, o tempo e a periodização dos seus exercícios para um resultado melhor e uma maior segurança no seu treino?

7- Você sabe como seus hormônios atrapalham seu rendimento?

Se você respondeu NÃO a qualquer uma dessas perguntas, esse curso é para você! Vem ser fit com a gente!

Com amor,

Ana :)

Atenção! Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Empreenda Sonhos Ltda
4 Anos Hotmarter

A Empreenda Sonhos cresce gente feliz e de sucesso!

Nossa missão é transmitir às crianças conhecimentos, comportamentos, habilidades e valores empreendedores de sucesso, para que elas possam descobrir, acreditar, e alcançar seus sonhos.

Dessa forma, contribuímos para a criação de uma sociedade mais feliz, próspera, criativa e sustentável.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Certificado de Conclusão Digital

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui