Musculação Feminina - Bases Para a Prescrição de Exercícios

Pensava que prescrever exercícios para mulheres era difícil?

Muitas variáveis estão envolvidas na prescrição de exercícios e a diversidade de objetivos torna essa tarefa bem complicada. Se você é estudante ou formado em Educação Física certamente já encarou uma enxurrada de conteúdos complexos e muitas vezes sem sentido, mas esse curso vai organizar tudo pra você.

Você vai aprender definitivamente a prescrever exercícios para mulheres.

“Este produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde”

CONTEÚDO:

- Diferenças Fisiológicas e de Desempenho entre os sexos

-Diferença entre os gêneros na Força Absoluta e Relativa

-Diferença entre o sexos na produção de Potência

-Treinamento para mulheres e aumento na força

-Treinamento para mulheres e Hipertrofia

-Resposta hormonal de mulheres ao treinamento de força

-Relação ciclo menstrual e exercícios

-Riscos de lesões

-Mitos

-Recursos ergogênicos

-Os pontos fracos das mulheres

-Tríade da mulher atleta

-Exercícios e Gravidez