NAD - Nutrição Alimentar Descomplicada

Curso de marmitas saudáveis: aprenda a cozinhar para a semana, a quantidade de acordo com seu organismo e objetivos. E o melhor: mantendo a qualidade de comida fresca, feita na hora!

Este curso foi desenvolvido pelo nutricionista Augusto Tadeu, para atender às necessidades das pessoas que desejam adotar uma rotina mais saudável, economizar tempo no planejamento das refeições semanais e alcançar seus objetivos de nutrição de forma eficaz e prática, com a segurança de oferecer o que seu corpo de fato precisa dentro do seu objetivo!

Refeições de Qualidade em Pouco Tempo: Praticidade na cozinha! Este curso ensina como planejar e preparar refeições com a qualidade de refeições feitas na hora, economizando tempo precioso.

Nutrição Personalizada: Os alunos aprenderão a calcular suas necessidades nutricionais específicas com base em seus objetivos e individualidade, garantindo que obtenham o máximo de benefícios.

Alimentos Satisfatórios e Nutritivos: Ensina como escolher alimentos que não apenas saciam a fome, mas também fornecem os nutrientes necessários para otimizar os resultados nos treinos e na saúde em geral.

Tempo para a Família: Além de uma alimentação mais saudável, os alunos aprenderão a se programar e executar o cardápio de forma prática para a semana, liberando mais tempo para passar com a família.

Não importa se você é um iniciante ou já possui algum conhecimento em nutrição; o "NAD" é acessível a todos. Nossa missão é simplificar a nutrição e a preparação de refeições, tornando-as descomplicadas e práticas para todos, independentemente do nível de experiência.

✓ Calculadora de IMC para conferir seu peso ideal

✓ Calculadora para descobrir quanto seu organismo precisa ingerir, dentro do seu objetivo e individualidade.

✓ Planilha de compras

✓ Cronograma de hábitos saudáveis

✓ Guia de substituições de alimentos

✓ Guia de temperos naturais

✓ Grupo de alunos

✓ Mentoria Mensal de tira dúvida