NÃO É GULA. É GRITO!

🍽️ Não é sobre comida. É sobre sentir.

Você já tentou inúmeras dietas, prometeu começar na segunda-feira, mas sempre se viu voltando aos mesmos padrões?

E se eu te dissesse que o que você sente como “fome” pode, na verdade, ser um grito silencioso da sua mente e do seu coração?

O eBook "NÃO É GULA. É GRITO!" é um guia terapêutico e acolhedor para quem deseja compreender a raiz emocional da obesidade, compulsão alimentar e da relação com a comida.

Aqui, você vai encontrar não apenas palavras, mas um abraço em forma de leitura — unindo psicanálise, autoconhecimento e práticas simples que podem transformar sua vida.

📖 O que você vai encontrar neste guia:

Como identificar a fome física versus a fome emocional.

Os gatilhos invisíveis que alimentam a compulsão.

Técnicas para acolher a ansiedade e a culpa sem recorrer à comida.

Reflexões e exercícios terapêuticos para reconexão com seu corpo.

Frases motivacionais e práticas de bem-estar para o dia a dia.

💡 Por que este eBook é diferente?

Escrito com sensibilidade e embasamento, este material é direto, objetivo e feito para caber na sua rotina. Não é um manual de dietas ou restrições, mas um caminho para escutar o que sua fome quer dizer — e responder com cuidado, não com comida.

🌱 Ideal para você que:

Sofre com a culpa após comer.

Come para aliviar sentimentos difíceis.

Quer emagrecer sem viver em guerra com a balança.

Busca uma relação mais saudável e amorosa consigo mesma(o).

✨ Comece hoje a silenciar o grito da compulsão e a ouvir a voz do seu verdadeiro eu.

O primeiro passo não é cortar calorias… é se escutar.