Natação Para Iniciantes | 50 Exercícios para os 4 nados. (COM VÍDEOS)

Bem-vindo(a) ao e-book Exercícios de Natação para Iniciantes, uma abordagem aos 4 nados. (Agora com vídeos!)

Nesse livro digital você vai encontrar uma seleção de 50 exercícios de natação, com vídeos ilustrativos e inovações e bastante experiência prática dos autores que vivenciam a natação há bastante tempo:

Conteúdo do livro:

10 Exercícios de adaptação ao meio líquido.

10 Exercícios para iniciantes no nado crawl.

10 Exercícios para iniciantes no nado costas.

10 Exercícios para iniciantes no nado peito.

10 Exercícios para iniciantes no nado borboleta.

Todos com vídeos da execução.

O conteúdo deste e-book é indicado para amantes e praticantes da natação, estudantes e professores de Educação Física, bem como Personal Trainers que procuram variar e inovar nos treinamentos com seus alunos e atletas. Principalmente os iniciantes.

Os exercícios seguem uma sequência pedagógica, do mais fácil para o mais difícil. Sendo assim, os primeiros serão exercícios voltados para o aprendizado técnico de cada nado, e o último o nado completo.

O que faz deste livro indispensável para suas aulas!

  • Vantagens
  • Detalhes

Conteúdo do livro:

10 Exercícios de adaptação ao meio líquido.

10 Exercícios para iniciantes no nado crawl.

10 Exercícios para iniciantes no nado costas.

10 Exercícios para iniciantes no nado peito.

10 Exercícios para iniciantes no nado borboleta.

O conteúdo deste e-book é indicado para amantes e praticantes da natação, estudantes e professores de Educação Física, bem como Personal Trainers que procuram variar e inovar nos treinamentos com seus alunos e atletas. Principalmente os iniciantes.

Os exercícios seguem uma sequência pedagógica, do mais fácil para o mais difícil. Sendo assim, os primeiros serão exercícios voltados para o aprendizado técnico de cada nado, e o último o nado completo.

O que faz deste livro indispensável para suas aulas!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jota Campos
5 Anos Hotmarter

Jota Campos é professor, treinador e atleta de natação.

Criador do canal e assessoria Nada Melhor (dez 2017) que hoje, é um dos maiores do Brasil com:

mais de 100 mil inscritos no YouTube e. + de 30 mil seguidores no instagram, e mil participantes do grupo no Telegram. Além de ser o canal de natação mais visto do Brasil com mais de 13 milhões de visualizações.

Jota começou sua carreira na natação aos 6 anos representando alguns dos principais clubes de São Paulo, e nadou “profissionalmente” até 2014 no momento em que se graduou em Educação Física.

Desde lá, vem compartilhando e ajudando milhares de pessoas com conteúdos relacionados a natação e esporte, aliando aquilo que aprendeu na borda da piscina como atleta e professor.

Atualmente, Jota participa como mestrando no programa de pós- graduação da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto - USP. É personal trainer de Natação e preparação física e treinador na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP. Também ministra palestras e cursos por todo Brasil.

Perguntas Frequentes

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