NeoMindfulness®

NeoMindfulness®- Relaxamento e Meditação

Descubra como se dedicar apenas 20 minutos por dia pode te ajudar a atingir a plenitude.

Aprenda meditar e conquiste a tranquilidade e a alegria da vida em Mindfulness!

NeoMindfulness®é um curso de meditação criado para ajudar as pessoas a lidarem melhor com os problemas, sintomas e agitações da vida moderna. Desenvolvido pelo mestre em psicanálise clínica e mestre em meditação Dr. Mauricio Sita, o curso é resultado de mais de 30 anos de estudo, e foi adaptado para que todos possam realizá-lo com muita facilidade em qualquer lugar e momento do dia.

O método consiste em 7 exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, inclusive quando você está andando a pé, parado num farol ou numa cadeira de dentista. Você precisará se dedicar apenas 20 minutos por dia, em qualquer lugar e horário e a prática não envolve posturas difíceis.

O seu passado não pode ser modificado mas seu futuro pode ser projetado de maneira extraordinária com saúde, resiliência e equilíbrio emocional.