NO TIME FITNESS

Programa de emagrecimento para mulheres sem tempo e que não conseguem frequentar uma academia . Emagreça 10 kg em 3 meses de forma saudável treinando a qualquer hora e em qualquer lugar, com apenas alguns minutos por dia.

Contamos com:

TREINOS DE HIITS CURTOS DE ALTA QUEIMA CALÓRICA

HIIT DANCE PARA VOCÊ DANÇAR E QUEIMAR CALORIAS

FUNCIONAIS COM ÊNFASE EM MEBROS SUPERIORES

FUNCIONAIS COM ÊNFASE EM MEMBROS INFERIORES

FUNCIONAIS METABÓLICOS

FUNCIONAIS PARA EXECUTAR COM AS CRIANÇAS

FUNCIONAIS COM STEP

FUNCIONAIS COM JUMP

FUNCIONAIS COM ÊNFASE EM ABDOMEN

ABDOMINAIS ISOLADOS

FORTALECIMENTO DE JOELHO

FORTALECIMENTO DE LOMBAR

MOBILIDADE DE QUADRIL

MOBILIDADE TORÁCICA

MOBILIDADE DE OMBRO

MOBILIDADE DE TORNOZELO

MOBILIDADE DE CADEIA POSTERIOR

ALONGAMENTO

GRUPO DE TELEGRAM

*BONUS*

EBOOK COM RECEITAS FITNESS FACEIS

DESAFIOS DE EMAGRECIMENTO

RELAXAMENTO / YOGA

AULAS AO VIVO

MÉTODO DE AUTOAVALIAÇÃO PARA ACOMPANHAMENTO DE PERDA DE MEDIDAS E DESEMPENHO PESSOAL

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