Nutrição com Alma – Alimentação holística para corpo, mente e espírito

Nutrição com Alma é um ebook transformador que une sabedoria ayurvédica, receitas e rituais de presença, para quem deseja comer com mais consciência e viver uma vida em toda a sua plenitude.

São 57 páginas de auto-cuidado, amor por ti, como equilibrares os chakras através da alimentação, ao mesmo tempo que a cozinha se pode tornar num espaço sagrado de reconexão.

Este guia é para ti que procuras:

- Vitalidade e clareza mental;

- Rotinas simples para melhorar a tua digestão e o teu humor;

- Receitas simbólicas que nutrem o corpo e a alma;

- Uma relação mais amorosa com o teu prato.

Inclui exercícios práticos, frases de ativação, sugestões ayurvédicas e receitas vibracionais para cada momento do teu dia.

🌈Comer com alma é viver com propósito.

Transforma a tua alimentação num ritual de energia, equilíbrio e amor próprio.