Nutrição Cosenza - pacote acima da média (6 meses de acompanhamento)

Prazer, eu sou Gabriel Cosenza, nutricionista!

Através da nutrição e da alimentação adequada e saudável podemos ter melhor qualidade de vida, longevidade, maior maior satisfação e bem estar. Descobri que através da nutrição e da alimentação podemos viver longe da mediocridade, acima da média! Vamos viver essa jornada juntos?

O ATENDIMENTO NUTRICIONAL envolve algumas áreas:

- ANAMNESE E AVALIAÇÃO DO SEU CONSUMO ALIMENTAR: isso significa que eu vou coletar seus dados clínicos para entender o seu perfil. Vou medir o quanto e como você come a fim de ter uma noção palpável da sua alimentação diária.

- REALIZAÇÃO DE MEDIDAS CORPORAIS E CÁLCULO DO GASTO ENERGÉTICO: envolve estimar o quanto você realmente deve comer e realizar medidas corporais para avaliar sua massa muscular e de gordura.

- PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO: nessa etapa é montado de fato um cardápio que vai compor a alimentação diária na quantidade específica e calculada para você. A escolha dos alimentos é baseada, além do seu gasto energético, na sua rotina, estilo de vida e cultura. Ou seja, ela respeita você!

- ORIENTAÇÃO E EDUCAÇÃO EM NUTRIÇÃO: essa área visa sua AUTONOMIA e INDEPENDÊNCIA em relação à sua alimentação. Ou seja, aprender a se alimentar bem, de forma adequada e saudável como parte do seu ESTILO DE VIDA. Trabalhar dúvidas, crenças ou qualquer questão que você queira debater.

- PILARES DO CRISTIANISMO NA NUTRIÇÃO: Como o cristianismo pode me ajudar a ter um hábito alimentar saudável?

Alguns aspectos do cristianismo colaboram para a vida saudável de uma pessoa como um todo. Diante disso, ao pensar na mudança de estilo de vida e na construção de um novo hábito, vemos peças essenciais para alcançar o objetivo. Por incrível que pareça o cristianismo apresenta uma infinidade de ferramentas para a construção de um novo bom hábito.

1. Conhecimento

2. Discipulado/ Mentoria

3. Amizades/ Companhia

4. Identidade/ Individualização