Nutrição no fisiculturismo
Tudo que você precisa saber sobre nutrição na hora de planejar uma preparação para um fisiculturista.
- Anamnese/Pilares mais importantes;
- Off season;
- Cutting;
- Pré contest;
- Semana de finalização/Desidratação/Carbup;
- Pós competição/Efeito rebote.
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