Nutrição Real Para Quem Vive Correndo – by NutriMariCosta

Você quer se alimentar melhor, mas vive correndo e sem ideias do que preparar?

Este é o guia que vai mudar a sua rotina — com mais de 165 receitas organizadas por estilo, refeição e objetivo, pensadas para pessoas reais e dias cheios.

Nutrição Real Para Quem Vive Correndo é um e-book completo, criado por uma nutricionista que escuta todos os dias no consultório as mesmas frases:

“Não tenho tempo, não sei o que comer, não sei por onde começar.”

Aqui, você encontra uma resposta prática, acolhedora e estratégica.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

🍳 CAFÉ DA MANHÃ com 11 estilos: fit, funcional, low carb, vegano, tradicional e muito mais

🥗 ALMOÇOS para todas as rotinas: rápidos, com frango, vegetarianos, low carb, sem glúten, veganos...

🍲 JANTARES que reconfortam sem pesar: sopas, omeletes, cremes, tortas, refeições leves e expressas

Cada categoria contém 5 receitas completas (mais de 165 no total), com:

✅ Ingredientes simples e acessíveis

✅ Informações nutricionais completas

✅ Dicas práticas da Nutri para adaptar à sua realidade

✅ Frases motivacionais e orientações reais — sem radicalismos

📥 Receba o e-book em PDF diretamente no seu e-mail e comece hoje mesmo a transformar sua alimentação — com prazer, equilíbrio e autonomia.

Porque comer bem não precisa ser difícil. Só precisa ser possível.