NUTRINDO SUA PERFORMANCE - corredores de 21km

🏃‍♂️ ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PARA CORREDORES DE 21KM – COM ROBERTA LIMA & RENATA PARRA 🏃‍♀️

Quer correr sua meia-maratona com mais energia, resistência e sem medo de sofrer com fadiga, câimbras ou problemas gastrointestinais? 🚀

O Acompanhamento Nutricional para Corredores de 21km foi criado especialmente para quem quer aprimorar sua alimentação e garantir uma performance segura e eficiente nos treinos e no grande dia da prova!

🔹 COMO FUNCIONA?

📆 Período: 10/03 a 22/06

📲 Grupo exclusivo no WhatsApp para com suporte das nutricionistas esportivas Roberta Lima e Renata Parra (este grupo exclusivo contará também com a presença dos corredores de 42km)

📚 Conteúdos diários sobre estratégias nutricionais específicas para corredores

📌 Um grande tema semanal, definido por votação do grupo

🎥 1 live tira-dúvidas por mês (total de 4 encontros)

🔹 O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

✅ Como ajustar sua alimentação para ter mais energia nos treinos

✅ Estratégias de carboidratos, proteínas e suplementação para meia-maratona

✅ O que comer antes, durante e depois dos treinos e da prova

✅ Como evitar lesões e fadiga através da nutrição

✅ Hidratação adequada e prevenção de câimbras

🔹 PARA QUEM É?

✔ Corredores que desejam otimizar sua performance nos 21km

✔ Quem quer evitar erros nutricionais que podem comprometer o desempenho

✔ Atletas que buscam orientação profissional acessível e prática

🚨 Vagas limitadas! Esse é um acompanhamento exclusivo e não será reaberto! Garanta sua vaga e corra para o seu melhor resultado! 🏅

🔗 Inscreva-se agora!