Mudança de Hábito

Em um estudo realizado pela University of Scranton apenas 8% das pessoas atingem suas metas de Ano Novo, enquanto cerca de 80% não cumprem suas resoluções.

Mudar um hábito é desafiador e nem sempre a motivação é suficiente diante do piloto automático, que sempre nos conduz para rotas mais fáceis e prazerosas.

Várias razões podem nos levar a não cumprir as metas e realizar os novos sonhos, altas expectativas, ações poucos práticas acabam levando a resoluções fracassadas.

Talvez você possa estar se auto sabotando e de forma inconsciente escolhendo metas difíceis e sonhos impossíveis de serem realizados para ter a justificativa de desistir logo no início do ano e continuar com seus padrões de comportamentos e hábitos atuais.

Foi pensando nisso que resolvi criar esse e-book prático com metas reais, micropassos para mudar os comportamentos e padrões mentais inconscientes através de exercícios que irão te ajudar a sair desse lugar que nada muda e tudo se repete.

O objetivo desse livro digital é ajudar você a dar os primeiros passos dessa jornada rumo a 1% melhor a cada dia, esse é o jeito mais simples e prático para atingir suas metas.