Sem Perrengue

Trata-se de um ebook com informações sobre emagrecimento, receitas e muitos conteúdos sobre nutrição.

O livro será dividido em módulos, e em cada um deles trabalharemos um tema diferente.

A ideia é atingir um publico que não tem condições de "bancar" um nutricionista ou um acompanhamento nutricional.

Começaremos a falar das coisas básicas, desde compras a preparo dos alimentos. As vezes o obvio não é tão obvio, então acordaremos assuntos como, higienização de alimentos, como fazer, quais produtos usar. Escolha dos alimentos. Classificação dos alimentos. Motivos do porque o excesso de alimentos ricos em açúcar, sal e gordura podem ser nocivos para a saúde.