Burnout em Profissionais da Saúde: Sinais, Autocuidado e Busca de Apoio

Guia educativo para profissionais da saúde reconhecerem sinais de esgotamento e refletirem sobre carga, limites, descanso, rede de apoio e condições de trabalho. Inclui práticas breves de autocuidado e preparação para conversar com liderança ou profissionais qualificados. Não diagnostica nem trata burnout, depressão ou ansiedade. Sofrimento intenso, perda de funcionamento, uso problemático de substâncias ou pensamentos de autoagressão exigem ajuda profissional imediata.