O CICLO DO CARBOIDRATO - PARA PERDA DE PESO

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Como qualquer outra dieta, o principal mecanismo por trás da perda de peso é manter um déficit de calorias. Você precisa comer menos alimentos do que o corpo pode queimar por um longo período. Quando você adota o ciclo de carboidratos junto com um déficit na ingestão calórica, você quase certamente perderá peso.

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