O Código do Hábito

Quebre o Ciclo, Programe sua Rotina, Mude de Vida. Você já se perguntou por que continua adiando o que sabe que precisa fazer? Por que diz que vai mudar, mas volta pros mesmos padrões? A resposta não é fraqueza. É programação. Seu cérebro funciona em ciclos automáticos que foram reforçados ao longo dos anos. Esse e-book vai te mostrar como esses ciclos funcionam, e como você pode reprogramá-los.

Você vai perceber que não se trata de força de vontade ou motivação. Trata-se de sistema. E quem muda o sistema, muda a vida.