O dencanso dos sentidos

Neste módulo, 4 práticas acessíveis e gentis, com duração de 30-35 minutos, que tem como intuito a preparação do corpo e da mente para o descanso.

Estas práticas podem nos ajudar a cultivar um ambiente interno mais disponível para uma boa noite de sono e o consequente frescor dos orgãos dos sentidos, de nossas relações com o mundo.