O Equilíbrio na Terceira Idade

Este E-book facilitara as pessoas e acompanhantes de Idosos no seu Dia a Dia

Nele você encontrará assuntos como:

- Como melhorar sua estabilidade

- Que tipo de exercícios devo fazer para melhorar a estabilidade

- Trabalhe em sua resistência

- Treinamento Básico

- Treinamento de Força

- Usando Pesos

Adquira-o AGORA uma ótima ferramenta para a família e profissionais