Aprenda os principais fundamentos para ter uma dieta equilibrada.
Por que comer saudável?
Entenda o seu relacionamento com os alimentos.
Os perigos das "dietas da moda".
A pirâmide alimentar.
E outros tópicos que lhe ajudarão a entender como os alimentos agem no nosso corpo, e como são cruciais para otimizar os resultados estéticos e funcionais.