O Guia da Boa Forma

O melhor e mais completo eBook de saúde e boa forma do Brasil. Aprenda como o método, uma forma ilustrada, de como mudar sua vida em alguns passos. Um método simples, completo, rápido e com todos passos para uma vida saudável para quem deseja entrar em forma e mudar de vida.

Saúde e Esportes

E-book - EMAGRECIMENTO

Formato: eBooks ou Documentos

Idioma: Português

Se você tem interesse em aprender sobre EMAGRECIMENTO com embasamento científico e quer entender em linguagem simples e sem complicação:

- Por que e como engordamos (como a genética, fisiologia e o ambiente em vivemos contribuem para o armazenamento de gordura e o processo de emagrecimento);

- Quais estratégias e dietas são eficientes para emagrecer;

- O que pode ser feito na prática para emagrecer e não voltar a engordar.

ESSE E-BOOK É PRA VOCÊ.

Esse e-book aborda temas RELEVANTES no processo de EMAGRECIMENTO de forma simples, completa e com base nas dificuldades da VIDA REAL.

Temas abordados no e-book.

COMO NOS COMPORTAMOS:

- Vida social

- Padrões de beleza e comparações

- Saúde X estética

- É fome mesmo?

- Produtos alimentícios e lista de ingredientes

POR QUE E COMO ENGORDAMOS:

- Sobre armazenamento de gordura

ESTRATÉGIAS DE EMAGRECIMENTO:

- Macronutrientes

- A importância da saúde no emagrecimento

- Dieta low-carb

- Qual a melhor dieta

- Beba água