O guia da Hipertrofia

Com esse e-book você terá um norte essencial de como começar seu processo de ganho de peso de uma forma saudável!

Sabendo da importância de uma alimentação balanceada, sabendo aferir suas próprias medidas para Autoavaliação e sabendo o básico para se desenvolver

  • Vantagens
  • Detalhes

A importância dos macronutrientes e micronutrientes;

Antropometria e Autoavaliação;

Um papo sobre atividade física;

Bônus (Modelo de cardápio para Hipertrofia e cardápio Vegano);

Suplementações mais Recomendadas;

Orientações Importantes.

PRESENTE: OUTRO E-BOOK COM RECEITAS PRÉ TREINO EXCLUSIVAS!!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jaíne Ferreira de Freitas
2 Anos Hotmarter

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