O guia da musculação simplificada

A ideia é aproximar as pessoas do que a ciência diz sobre o assunto, deixando-as mais críticas e menos passíveis a enganações. Vejo, principalmente nas redes sociais, muitos conceitos bacanas sendo deturpados, métodos interessantes sendo mal executados e isso gera uma grande dúvida na população: “Quem está certo?”

Eu não quero, em hipótese alguma, te empurrar uma verdade goela abaixo, quero te dar razões para dizer: “Já sei em quem está certo e porque ele está”.

Outro motivo é que isso facilitará o entendimento de como eu penso para elaborar os treinos em minhas consultorias. Quem é meu aluno já sabe que em cada método eu descrevo de onde a ideia surgiu, e que não foi dos meus sonhos, foi de muita leitura científica.

A ideia é passar de uma forma simples os conceitos práticos e teóricos da musculação.

Espero que gostem deste pequeno resumo que traz detalhes importantes para o mundo da musculação e que, com certeza, irão te ajudar na rotina de treinos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”