O GUIA PARA O CORPO DOS SONHOS

As dietas realmente fazem você ganhar peso a longo prazo e isso está se tornando cada vez

mais evidente na epidemia de obesidade que assola esse fast food, a geração mínima de

exercícios.

Você sabia que os assentos do estádio têm que ser alargados para acomodar o aumento de

pessoas em expansão, ahem ... circunferência? Isso mostra que estamos nos tornando uma nação

maior (e não no bom sentido) de pessoas do que nunca e isso só nos últimos 20 anos.

Nossos filhos sofrem de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e doenças

cardíacas.

Um grupo de 70 crianças americanas obesas com idades entre 6 e 19 anos foi submetido a uma

bateria de testes para examinar o efeito de uma dieta rica em gordura em seus corpos jovens.

Os resultados foram reveladores. Todos sofriam de colesterol alto e todos estavam dentro da

categoria de alto risco de doenças cardiovasculares e insuficiência cardíaca, das quais alguns

indivíduos já exibiam sintomas.

Entre alguns dos testes estava a medição do acúmulo de placa nas artérias carótidas. São as

artérias localizadas em ambos os lados do pescoço, que fornecem sangue e oxigênio preciosos ao

rosto e ao cérebro. A descoberta chocante é que esses jovens tinham a idade arterial de uma

pessoa na casa dos 40 anos.

Isso significa que suas artérias e idade interna eram mais do que o dobro de sua idade cronológica,

como dizem os médicos “você é tão jovem quanto suas artérias”.

Assustador, não é? As crianças estão literalmente sendo roubadas de uma vida longa e

saudável simplesmente pelo que comem. Como as crianças aprendem com os pais o que

comem, é de vital importância que lhes ensinemos bons hábitos alimentares com base em nosso

exemplo.