O Livro da Ansiedade Matinal

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Você é uma pessoa que já acorda ansiosa? Então este livro foi feito para você. Como ansiosa de carteirinha, eu entendo essa sensação e sei como ela pode atrapalhar o restante do dia de alguém. Por isso, decidi compartilhar aqui explicações e ensinamentos para te ajudar a entender e lidar melhor com essa ansiedade matinal.

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Neste e-book você vai descobrir porque a Ansiedade aparece assim que você acorda e ainda vai aprender a lidar melhor com essa sensação. Através de dicas e ferramentas - hábitos simples para incorporar à sua rotina - estas páginas vão ajudar você a enfrentar sua Ansiedade não apenas no período da manhã, mas ao longo de todo o seu dia.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

MARIANA KLINKE
5 Anos Hotmarter

Eu sou a Mariana, psicanalista, fitoterapeuta, aromaterapeuta e cházeira (ou especialista em chás). Sou alguém que já trilhou uma longa jornada na companhia da Ansiedade e, através da minha experiência e estudos, estou aqui para ajudar você.

Formada em Psicanálise, com extensão em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Mestrado em Escrita Criativa, meu método tem base psicanalítica aliada a técnicas da TCC e escrita terapêutica. Esse conjunto de Terapias Integradas vai te ajudar a entender as causas da sua ansiedade e do seu estresse, ao mesmo tempo em que te dará ferramentas para lidar com os momentos de crise. Além disso, também sou formada em Aromaterapia, Herbalismo e Mindfulness, com especialização pela Universidade de Michigan (Estados Unidos).

Se você sofre com Ansiedade persistente, quer aprender a relaxar, está esgotada ou com Síndrome de Burnout, ou busca se conhecer melhor, você está no lugar certo. Estou aqui para te dar a mão e caminhar contigo pela jornada do autoconhecimento.

Perguntas Frequentes

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