O Mapa da Alimentação

Este curso é um guia para que o aluno possa entender tudo sobre nutrição e ter autonomia para passar a comer saudável. Ele aprenderá conceitos básicos de nutrição, como calorias, macronutrientes, proteínas, suplementos, carboidratos. Aprenderá a montar uma dieta. Como dividir as refeições de acordo com seu objetivo. E terá dezenas de receitas práticas para realizar.