O Mapa da Mente

Um guia prático para: Identificar e corrigir padrões distorcidos de pensamento e reagir às situações com maior equilíbrio emocional e comportamentos mais conscientes.

Elaborado por uma psicóloga clínica experiente, o "Mapa da Mente" traz a Psicologia de forma leve e descomplicada para contribuir com a sua Inteligência Emocional e sua Saúde Mental.

Indicado para quem quer dar um passo importante rumo ao autoconhecimento que gera resultados e para quem quer aprender a lidar de forma mais funcional e construtiva com o sofrimento emocional.

Nesse guia você aprenderá sobre como construímos nossas crenças e esquemas mentais e como elas influenciam diretamente nossos estados de humor e comportamentos.

Além disso, você terá acesso a um Caderno de Exercícios para te ajudar nessa jornada de conhecer a si mesmo e promover mudanças para melhor na sua vida e em suas relações.