O Peso do Mundo e o Descaso: Quando o Amor se Torna Carga

Este recurso tem como propósito ajudar o indivíduo a identificar e

compreender as dinâmicas de amor, responsabilidades e

expectativas, e como esses fatores podem se tornar uma carga

emocional. O objetivo é auxiliar no processo de ressignificação e

promoção do autocuidado, empoderamento e equílibrio emocional.

Estrutura do Recurso: O recurso é baseado em conceitos da

psicologia cognitivo-comportamental, com foco na identificação de

pensamentos automáticos, reestruturação cognitiva e mudanças

comportamentais.

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