O peso do Trauma: Supere as emoções que fazer você comer demais e emagreça de vez

Você será guiada por uma jornada de autoconhecimento, onde exploraremos a conexão profunda entre ansiedade e a dificuldade em perder peso de forma duradoura. Se você já tentou inúmeras dietas, exercícios e estratégias para emagrecer, mas sempre acabou voltando ao ponto de partida, este livro pode ser a chave para finalmente entender o que está realmente por trás do seu ganho de peso.

O peso extra que você carrega não é apenas uma questão de calorias ou falta de exercício; ele pode ser uma manifestação física das cargas emocionais e dos traumas que você acumulou ao longo da vida. Muitas vezes, o corpo responde ao estresse, à dor e às experiências difíceis através do acúmulo de gordura, como uma forma de proteção inconsciente. Este livro vai ajudá-la a reconhecer esses padrões e a entender como o trauma pode impactar silenciosamente o corpo e a mente, levando ao ganho de peso e à dificuldade de mantê-lo sob controle.

Ao longo desta leitura, você encontrará uma abordagem prática e acessível que combina movimento consciente, alimentação equilibrada e cura emocional. Estas ferramentas foram selecionadas para ajudá-la a liberar as marcas deixadas pelo trauma, transformar sua relação com o corpo e a comida, e, finalmente, alcançar o emagrecimento de uma forma que seja sustentável e profundamente transformadora.

Esta leitura é essencial para você que, em algum nível, já percebeu que o emagrecimento não se trata apenas de mudar o que você come, mas também de entender e curar o que você sente. "O Peso do Trauma" oferece uma nova perspectiva, convidando você a olhar além da superfície e a se libertar das barreiras emocionais que têm impedido seu sucesso. Ao mergulhar neste eBook, você descobrirá como é possível não apenas perder peso, mas também restaurar seu corpo e sua mente, levando a uma vida mais leve, plena e saudável.

DISCLAIMER: este livro não trata e não cura doenças, ele é um guia prático, para resultados individuais, recomenda-se a busca por especialistas