O plano semanal de perda de peso.

Assunto: Você já escorregou?

Corpo:

Admita que sim!

Você não tem que esconder isso.

Na verdade, certifique-se que você não tem vergonha disso.

Você não quer que um escorregar arruine as suas emoções.

Você tem que ter fibra quando se trata de perda de peso.

Os erros e falhas acontecem - você precisa aprender a ganhar energia com elas.

Se você escorregou do seu novo estilo de vida saudável recentemente, esqueça isso.

Coloque isso fora da sua mente.

Isso nunca aconteceu.

Esqueça-o, como se você se tivesse comportado perfeitamente o tempo todo.

Não deixe que uma falha descarrilhe os seus esforços.

Veja isso como uma lição aprendida e siga em frente.