O poder na concentração

Nem todas as pessoas conseguem atingir níveis ótimos de concentração sozinhas.

Para isso construí "O PODER DA CONCENTRAÇÃO", afinal, qualquer pessoa com boa concentração pode controlar a direção de seus pensamentos e bloquear as distrações.

Asvídeo aulas foram preparadas didaticamente para com exemplos práticos e aplicados. Além disso, aplicando as Práticas para Atenção e Concentração, será possível mudar imediatamente a capacidade de se concentrar e manter sua atenção em coisas relevantes em sua jornada.

Felizmente, a concentração é uma habilidade mental que pode ser desenvolvida por meio da repetição e da prática, mas é preciso orientação e persistência.

Aqui temos todas as ferramentas para vencer esse jogo mental.

Video aulas:

São dez (10) vídeo aulas com tempo total de 1 hora e 15minutos, com conteúdos aplicados para diferentes situações e contextos. Os exemplos práticos farão com que você consiga entender e construir sua concentração, mesmo em situações difíceis.

Aula 1 – Introdução

Aula 2 – Mantendo a concentração

Aula 3 – Viva cada momento

Aula 4 – Foco na performance e não no resultado

Aula 5 – O gerenciamento da atenção e concentração

Aula 6 – Os 4 grupos da concentração

Aula 7 – A importância do gerenciamento de concentração

Aula 8 – Iniciando a jornada do gerenciamento da atenção e concentração

Aula 9 - Mantenha seu ambiente organizado

Aula 10 – Dominando o gerenciamento da concentração

Aula 11 – Controlando os pensamentos

Aula 12- Agradecimentos

Práticas para atenção e concentração:

Quatro estratégias práticas e efetivas para implementar na sua rotina diária e já começar perceber mudanças imediatas na concentração.

Prática 1 – Sentimentos em relação ao dia

Prática 2 – Planejamento para ganhar concentração

Prática 3 – Processo semanal para concentração

Prática 4 – Fale sobre sua nova condição

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde."

  • Vantagens
  • Detalhes

Video aulas didáticas;

Estratégias aplicadas para diferentes contextos e situação;

Ferramentas de práticas de fácil aplicação e uso.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ricardo Brandt
1 Ano Hotmarter

Ricá Brándt é Ph.D em desempenho esportivo. Profissional da Educação Física e graduado em psicologia. Publicou mais de 50 artigos científicos em revistas nacionais e internacionais, sendo um dos maiores pesquisadores brasileiros em psicologia do esporte.

Treinador de atletas de olímpicos e paralímpicos, campeões mundiais e nacionais e já impactou mais de 200 atletas brasileiros.

É triatleta e já completou por 3x uma das provas mais desafiadoras do mundo o Ironman com 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida.

Perguntas Frequentes

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