O poder na concentração
Nem todas as pessoas conseguem atingir níveis ótimos de concentração sozinhas.
Para isso construí "O PODER DA CONCENTRAÇÃO", afinal, qualquer pessoa com boa concentração pode controlar a direção de seus pensamentos e bloquear as distrações.
Asvídeo aulas foram preparadas didaticamente para com exemplos práticos e aplicados. Além disso, aplicando as Práticas para Atenção e Concentração, será possível mudar imediatamente a capacidade de se concentrar e manter sua atenção em coisas relevantes em sua jornada.
Felizmente, a concentração é uma habilidade mental que pode ser desenvolvida por meio da repetição e da prática, mas é preciso orientação e persistência.
Aqui temos todas as ferramentas para vencer esse jogo mental.
Video aulas:
São dez (10) vídeo aulas com tempo total de 1 hora e 15minutos, com conteúdos aplicados para diferentes situações e contextos. Os exemplos práticos farão com que você consiga entender e construir sua concentração, mesmo em situações difíceis.
Aula 1 – Introdução
Aula 2 – Mantendo a concentração
Aula 3 – Viva cada momento
Aula 4 – Foco na performance e não no resultado
Aula 5 – O gerenciamento da atenção e concentração
Aula 6 – Os 4 grupos da concentração
Aula 7 – A importância do gerenciamento de concentração
Aula 8 – Iniciando a jornada do gerenciamento da atenção e concentração
Aula 9 - Mantenha seu ambiente organizado
Aula 10 – Dominando o gerenciamento da concentração
Aula 11 – Controlando os pensamentos
Aula 12- Agradecimentos
Práticas para atenção e concentração:
Quatro estratégias práticas e efetivas para implementar na sua rotina diária e já começar perceber mudanças imediatas na concentração.
Prática 1 – Sentimentos em relação ao dia
Prática 2 – Planejamento para ganhar concentração
Prática 3 – Processo semanal para concentração
Prática 4 – Fale sobre sua nova condição
“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde."