O PODER do PILATES

Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns.Consequentemente, Pilates é mais comumente sendo utilizados na prevenção e reabilitação destes problemas ortopédicos, bem como em outras áreas de cura.Por uma questão de fato, os atletas profissionais em alguns esportes começaram a realização de Pilates em uma base reg...