O Primeiro Passo Sem Medo

O Primeiro Passo Sem Medo é um curso introdutório para mulheres que desejam iniciar o jejum de forma leve, consciente e sem radicalismo. O conteúdo foi criado para quem sente medo de passar mal, já tentou diversas dietas e precisa de um começo possível, respeitando o corpo e os limites individuais. O foco está em reduzir a ansiedade alimentar, trazer clareza e ajudar no primeiro passo com segurança.