O que comer no pré e pós treino?
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ISSO NÃO É DIETA! AQUI NÃO TEM RESTRIÇÃO.
Eu te direciono e te dou dicas, sobre o que comer antes e depois das atividades físicas, comendo o que você gosta, de forma fácil e prática.
Se você tem dúvidas, esse ebook vai te nortear em como escolher os alimentos e preparações corretas.
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