O que você ainda não sabe sobre o emagrecimento

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Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Para você, que busca aperfeiçoar seu emagrecimento. Muito além do que você come, é como você come, o que te move a comer, você já pensou nisso?

Quantas pessoas você conhece que comem pouco e continuam com sobrepeso ou com dificuldade no emagrecimento?

Você sabe o porquê?

Você sabe reconhecer os tipos de fome que você sente? Sabe identificar a saciedade?

Será que comer de três em três horas realmente emagrece?

E os adoçantes, serão mesmo mais sudáveis que açúcares? E será que eles ajudam no emagrecimento?

Tudo isso e muito mais, explico para você.

Com esse e-book você irá obter informações que normalmente não te falam sobre o emagrecimento.

“o acompanhamento médico e/ou nutricional é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.

  • Vantagens
  • Detalhes

Simples de entender, sem termos técnicos que normalmente dificultam a compreensão.

Com meu e-book você começará a entender o porque que muitos comportamentos (que na maioria das vezes desconhecemos) podem estar lhe impedindo de emagrecer.

Você aprenderá a ter autonomia para escolher o que irá comer, sem medo ou culpa, melhorando seus resultados.

O segredo do emagrecimento muitas vezes, é você se conectar com seu próprio corpo, prestar atenção nos sinais que ele lhe manda.

O caminho do autoconhecimento é incrível.

Está preparado(a) para a mudança?

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Elaine Silva
5 Anos Hotmarter

Nutricionista Clínica Funcional, coach em Mindfulness e Mindul eating. Mentora nutricional. Sempre fui uma pessoa com distorção de imagem e problemas com o peso. Sempre fui muito magra e cresci ouvindo isso de todos. Me sentia feia, não gostava da imagem que via no espelho. Isso me trouxe muitas sequelas psicológicas e emocionais. Para você ver o quanto a nossa autoimagem pode afetar diretamente nossas crenças e autoconfiança. Não me sentia capaz em conquistar nada ou ter nada, tudo por conta da imagem que via no espelho.

Por isso que digo que a nossa imagem é sim muito importante. Quando você gosta da imagem que você vê no espelho, você se sente segura (o) e capaz. Você se torna confiante, pois um corpo forte tem uma mente forte.

Minha relação com o corpo começou a mudar quando eu comecei a perceber que o que eu comia, poderia melhorar muito a forma do meu corpo. Comecei a me alimentar mais e melhor, entrei na academia e adivinha?! Comecei a ver a "mágica" acontecer.

Vi meu corpo tomar forma, ganhei curvas e muitos olhares. Ah, como eu estava me sentindo bem! Foi aí que eu pari uma mulher que sempre esteve adormecida dentro de mim. Uma mulher capaz, forte, doce e muito satisfeita.

Diante de todas essas vivencias pessoais e profissionais que consegui ter um diferencial na área da nutrição.

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