O SEGREDO DOS LEVANTAMENTOS BÁSICOS

Curso 100% Prático onde ensina a realização correta dos Movimentos Básicos, realizados com Barra Livre.

Movimentos como Back squat, Bench Press, Deadlift. que são super importantes para qualquer pessoa em qualquer fase do treinamento.

O Personal Trainer que domina esses movimentos, nunca estará preso à uma academia para treinar seus clientes com máxima qualidade.

Além dos 3 movimentos básico vamos aprender como realizar um modelo de mobilidade específica bem como exercícios auxiliares que potencializam os resultados dos treinos,

Além de 2 bónus imperdíveis para Personal Trainer que desejam faturar 5 Dígitos por mês.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alan Lopes
3 Anos Hotmarter

QUEM É ALAN LOPES?

Alan Lopes é conhecido internacionalmente por seu dinamismo, força mental, capacidade de entrega e muita conexão com quem passa no seu caminho. A mais de 20 anos actuando como Personal Trainer , Empreendedor e Life Coach, Alan utiliza da Ciência para desbloquear comportamentos e impulsionar física e mentalmente o que há de mais forte em cada pessoa.

Seu trabalho é desenvolvido em torno do PRINCÍPIO SEJA UMA FORÇA INABALÁVEL, um conjunto de estratégias e conceitos que pode levar qualquer ser humano a ter força necessária para alcançar prosperidade equilíbrio em quatro grandes áreas: Saúde, Relacionamentos, Finanças e Carreira.

Alan, ajuda Homens e Mulheres empreendedores, gestores, executivos e empresários a desenvolver Força física e mental para aturar em alta- performance. mesmo em momentos de crise e exigência extrema.

Criador do Método, O Código da Força para onde ajuda Personal Trainers, Professores de Dança,Fisioterapeutas e Profissionais Autónomos a descobrirem sua verdadeira fonte força, performarem em alto rendimento e funcionar como uma empresa de alto valor. através de mentorias, treinamentos on-line, palestras, coaching e imersões, mesmo em momentos de crise.

CEO da Personal Team Empresa de treinos personalizados, Silver Coast Centro de Treino Funcional e dos Face2Face Games, Feira Desportiva e o Campeonato Cross-Training mais Inclusivo da Península Ibérica.

Como Mentor, já atendeu Atletas Ganhadores dos Jogos Pan-americanos como Carla Prado, Ganhadores da Taça do Rei na Tailândia de Muay-Thai Miguel Marques, empresários proprietários de grandes Stúdios de Treino Personalizado, e Box CrossFit/CrossTrainer. pequenos ginásios e CEO’s, VP’S e grandes Executivos.

Atualmente Alan vive com sua família em Portugal na Cidade de Aveiro a Veneza Portuguesa.

Perguntas Frequentes

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