O Segredo dos Levantamentos Básicos

Curso 100% Prático onde ensina a realização correta dos Movimentos Básicos, realizados com Barra Livre.

Módulo 1: Você aprenderá fazer um trabalho de mobilidade específica para levantamentos básicos, com o uso de anilhas, elásticos a própria barra e muito mais.

Módulo 2 : Back Squat, Variações, posicionamento e erros mais comuns

Módulo 3: Bench Press( Supino),Variações, posicionamento e erros mais comuns

Módulo 4 Deadlift (Levantamento Terra)Variações, posicionamento e erros mais comuns

Módulo 5.Apresentação de movimentos auxiliares

Módulo 6 : Frontal Squat Variações, posicionamento e erros mais comuns

Módulo 7: Press Variações, posicionamento e erros mais comuns

Bónus: Sessão Estratégica para Personal Trainer's que desejam faturar 5 dígitos por mês.

Bónus: Ebook de Planejamento estratégico para 90 dias.

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Autor

Idioma

Português

Público alvo

educadores físicos personal trainers

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Alan Lopes de Souza
7 Anos Hotmarter

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