O Dossiê do NÃO

Você já se sentiu sobrecarregado pela dificuldade de dizer "NÃO" ou se posicionar de forma assertiva em situações pessoais ou profissionais? Se a resposta é sim, este livro é para você!

"O Dossiê do Não" é um guia abrangente e prático que o ajudará a desenvolver habilidades de comunicação assertiva, fortalecer sua autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis. Neste livro, você encontrará estratégias comprovadas para:

Aprender a dizer 'não' de forma assertiva: Descubra como expressar suas necessidades e limites de maneira firme, mas compassiva, sem sentir-se culpado.

Comunicar com confiança: Domine as técnicas de comunicação assertiva, incluindo o poder do contato visual, linguagem corporal e tom de voz, para que você possa se expressar com clareza e impacto.

Lidar com pressões externas: Desenvolva a resistência necessária para se manter firme em suas decisões, mesmo quando enfrentar resistência ou pressões sociais.

Praticar a arte do posicionamento: Saiba como se posicionar em situações pessoais e profissionais, definir e comunicar seus valores e limites, e gerenciar conflitos de forma construtiva.

Aprender com experiências passadas: Utilize suas experiências anteriores para aprimorar suas habilidades de comunicação e tomar decisões mais assertivas.

Mantenha o equilíbrio e o autocuidado: Descubra a importância de cuidar de si mesmo, estabelecer prioridades e evitar o excesso de compromissos, para fortalecer sua assertividade.