[OB] Guia Prático de Suplementos

Descubra os suplementos que funcionam de verdade – com respaldo científico, sem achismos, sem desperdício.

Se você já ficou perdida no meio de tantas opções de whey, creatina, cafeína e vitaminas... esse guia é pra você.

Criado especialmente para mulheres que treinam, querem emagrecer, ganhar massa magra ou melhorar sua saúde — mas sem jogar dinheiro fora em promessas vazias.

No Guia Prático de Suplementos da EpicFit360, você vai aprender:

✅ Quais suplementos realmente funcionam e para que servem

✅ As doses ideais, como e quando tomar cada um

✅ Quais marcas são confiáveis e quais devem ser evitadas

✅ Como saber se você precisa mesmo suplementar ou não

✅ O que é marketing e o que é ciência na prateleira da farmácia

Tudo isso em uma linguagem simples, direta e baseada em evidências reais. Sem fórmulas mágicas. Sem enrolação.