Oficina de Educação Emocional: Lidando com a raiva

Gandhi alerta que a raiva é uma emoção importante e deve ser canalizada para o bem. Ela nos estimula a seguir em frente e motiva a chegar em um lugar melhor, ajudando a definirmos o que é justo e o que não é. O que ele nos alerta e que considero essencial, é que não devemos usá-la para a vingança ou disputa, mas para sermos firmes e assertivos diante das atribulações, canalizando essa energia para objetivos positivos. Sentir a raiva, mas não reagir com ela.

Nesta Oficina, vamos aprender a lidar com a raiva de maneira saudável emocionalmente.