Oficinas Expressivas

As oficinas são possibilidades mais leves de compreender suas emoções e sensações físicas com o auxílio da Arte.

Um convite para aprender a escutar seu corpo e atender as suas necessidades com propostas que trazem consciência e uma melhor relação com o seu trabalho.

Todas as atividades tem a orientação com o passo a passo, com vídeos explicando a proposta, áudios narrados pela Ana Moura para lhe guiar durante a sua experiência e playlists com músicas selecionadas para complementar toda a vivência.

São 6 oficinas que trabalham:

- Ansiedade;

- Controle excessivo;

- Autocrítica e autocobrança;

- Desconstrução de ideias;

- Inseguranças e medos;

- Relações e parcerias profissionais.