Os 07 Passos Para Iniciar o Exercício Físico e Não Parar Mais

Se você está adquirindo esse material, é pelo motivo que mais me atrai na profissão, ajudar as pessoas a conseguirem se manter na prática regular de alguma atividade física. Meu objetivo aqui é levar você nas condições que se encontra até os seus objetivos, de acordo com suas necessidades e limitações. Meu intuito é fazer com que você possa entender com calma os benefícios do exercício físico, as vantagens reais de realizá-lo, como e por quais motivos deve continuar. Através desse conteúdo, consegui reunir teoria alinhada à prática de mais de 10 anos de experiência no âmbito do exercício físico.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Nesse livro você vai aprender:

OS 07 PASSOS PARA INICIAR O EXERCÍCIOS FÍSICO E NÃO PARAR MAIS

Capítulo 01: As pessoas não estão realizando atividade física

Capítulo 02: O motivo pelo qual as pessoas não conseguem e acabam desistindo

Capítulo 03: A solução dos seus problemas está aqui

Capítulo 04: Como realizar o planejamento ideal

Capítulo 05: Tenha metas reais

Capítulo 06: Organizar para não falhar

Capítulo 07: Mentalize objetivos

Capítulo 08: Você nunca vai estar 100% motivado

Capítulo 09: Quais exercícios realizar

Capítulo 10: Hora de colocar em prática

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Erick Brugiolo Cavalcante
2 Anos Hotmarter

- Professor Erick Brugiolo é graduado em Educação Física pela Faculdade Metodista Granbery de Juiz de Fora – MG.

- Atua com o treinamento funcional

- É professor de musculação a mais de 10 anos.

- É diretor da Erick Brugiolo Consultoria Esportiva onde é professor de corrida de rua a 06 anos.

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