Os óculos das Crenças
O recurso Os Óculos das Crenças é um instrumento terapêutico lúdico e psicoeducativo baseado nos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), desenvolvido para auxiliar crianças e adolescentes a compreenderem como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
A proposta utiliza a metáfora dos óculos para representar diferentes formas de interpretar as situações do dia a dia. Assim como os óculos mudam a forma como enxergamos o mundo, nossos pensamentos e crenças também influenciam a maneira como percebemos os acontecimentos.
Por meio da manipulação de personagens, óculos destacáveis e cartões de situações, o recurso favorece a identificação de pensamentos automáticos, o reconhecimento das emoções associadas e o desenvolvimento da flexibilidade cognitiva.
