Primordial Sound Meditation

A Meditação Primordial Sound do Chopra Center é a autêntica metodologia de meditação usada por Adi Shankara, um sábio do século IX que foi um dos maiores proponentes da filosofia do não-dualismo. E tem suas raízes na tradição védica da Índia

Primordial Sound Meditation faz parte da tradição da Índia, Yoga, que significa união entre corpo, mente, alma, espírito e entorno.

Esta técnica de Meditação inclui as quatro questões da alma:

Quem sou eu?

O que eu quero?

Qual é o meu propósito?

Por que eu sou grato? Estas perguntas são em si mesmas um caminho de autoconhecimento que nos leva a felicidade.

Inclui também o Vipassana, que é consciência silenciosa da respiração, do corpo e sensações.

Também faz parte do Primordial Sound Meditation, o Sankalpa, que significa o uso da intenção para criar:

Um corpo alegre e energético,

Um coração amoroso e compassivo,

Uma mente reflexiva e alerta e Leveza de ser